La salud mental es un tema que constantemente está en el ojo público en nuestro país. En especial en estas fechas, cuando estamos tan cerca del mes de Octubre, mes que se celebra el Día Mundial de la Salud Mental. La paz mental, y el cansancio mental, son tópicos que varias empresas buscan establecer en sus equipos para conseguir mejores ambientes laborales.
Por esto, es importante analizar cómo este tema afecta a nuestros colaboradores y nuestros ambientes laborales. Ver cómo el Plan Nacional de Salud Mental, el cual busca concientizar al respecto, nos puede apoyar en cuanto a esto. Además de que siempre es bueno conocer algunos tips para promover la salud mental en nuestros equipos.
El Plan Nacional de Salud Mental y la salud en general
Siempre se dice en el área de la medicina que es mejor prevenir que lamentar, y esto también se debiese aplicar a la salud mental, en especial en el trabajo. En este contexto nace el Plan Nacional de Salud Mental, una iniciativa que busca mejorar el acceso a tratamientos y recursos que incentiven un bienestar integral.
La idea de este plan es detectar factores de riesgo que puedan afectar nuestra paz mental y controlarlos antes de que se puedan convertir en verdaderas amenazas para nuestra salud. Esto se realiza fomentando actividades que guíen a un bienestar mental, similares a las que conversamos en nuestro newsletter este mes.
Uno de los factores que se repite tanto en el Plan Nacional de Salud Mental como en nuestras recomendaciones es el de encontrar un equilibrio entre la vida profesional y familiar. Una flexibilidad en los horarios, evitando una rutina dañina para nuestros colaboradores siempre es favorable.
El buen uso de herramientas como el teletrabajo, que ha adquirido gran popularidad en los últimos años, permite entregar cambios en la rutina para nuestros colaboradores. Lo más importante es que esto lo logra realizar sin generar inconvenientes en sus diferentes responsabilidades laborales.
Además de esto, la importancia de un cuerpo sano, tanto por nuestra alimentación como actividad física es algo que se recomienda de sobre manera al momento de tratar de mantener una buena salud mental en nuestras áreas de trabajo.
Si bien, no podamos obligar a nadie a realizar actividades físicas en su día a día, sí hay otras opciones que podemos generar como marca. Incentivar la actividad física por medio de pausas activas, actividades extra curriculares y dinámicas fuera de horario laboral son opciones para tocar este punto.
Finalmente, generar espacios en nuestras zonas de trabajo para preocuparnos sobre el tema ayuda a evitar ambientes hostiles para la salud mental. Entre ellos la importancia de tener algún tipo de examen mental en nuestras dependencias con regularidad para monitorear posibles factores de riesgos. Entrevistas y conversaciones con los equipos y cada una de sus personalidades también son herramientas que nos pueden ayudar a detectar posibles indicios que puedan llegar a convertirse en factores de riesgo.
Importancia de la salud mental en nuestros colaboradores
Los efectos de una buena salud mental son siempre bienvenidos en nuestras marcas. Desde un mejor rendimiento, hasta mayor creatividad, hemos resaltado varios de estos factores en nuestro Linkedin. Pero aunque hablar de lo bueno siempre es agradable, no podemos hacer la vista hacia un lado.
Los efectos de una mala salud mental también son fáciles de reconocer en nuestros ambientes laborales. Y como dijimos más arriba, es mejor prevenir que lamentar. Así que considerar estos factores de riesgo es importantísimo para mantener colaboradores sanos y alegres.
La presión constante y la falta del equilibro entre el trabajo y la vida personal es uno de los factores que escala más rápido y fácil en un colaborador. La falta de motivación y compromiso con sus labores puede ser un claro indicio que este factor puede estar fallando. Y es nuestra responsabilidad ofrecer herramientas que puedan arreglar esta situación.
La falta de ánimo y energía en su día a día es otro factor que nos puede indicar que algo no está andando bien. Detectar factores de este estilo algunas veces puede requerir herramientas y programas que nos permitan poder tomar acciones en un buen tiempo.
Y es que la salud emocional es esencial para un correcto funcionamiento de nuestro cuerpo, y cualquier problema que nos pueda afectar en esta área, se puede ver reflejada en nuestro desempeño.
Preparándonos para el 10 de octubre
El 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, y en Otec Impulsa ya estamos calentando los motores. Tenemos los mejores planes y programas para que tú y tus equipos adquieran las herramientas necesarias para una correcta salud mental.
Además de eso, estamos comprometidos con crear contenido, tanto en nuestro blog como en nuestras redes sociales, que ayuden a concientizar y adquirir conocimiento sobre estas temáticas.
Por esto te invitamos a que conozcas nuestro Newsletter en Linkedin además de visitar mensualmente nuestro blog.
Conoce nuestros diferentes programas acá y empieza a equiparte con todo lo necesario para recibir octubre como corresponde.
