Vejez

• Edadismo: Derribando estereotipos de la vejez.
• Ejercicio físico: creando un hábito diario.
• Cerebro saludable: cómo cuidarlo.
• Mi entorno, mi red.
• Apostemos por la sabiduría.
• Estimulación cognitiva como parte del día a día.
• Cerebro saludable, ¿cómo cuidarlo?
• Enveje-siendo activo tras la jubilación.
• Comunicación efectiva.
• Línea/Proyecto de vida.
• Instalación de capacidades.
• Reconociendo a mi familia.
• Nuevas oportunidades.
• Atención plena: Mindfulness.
• Herramientas de manejo de estrés y ansiedad a través de la psicología positiva.
• Enfoques corporales para el bienestar del adulto mayor.
• Estrategias para el descanso y la higiene del sueño.
• Alimentación consciente: Mindful eating.
• Potencia tu bienestar: Hábitos Saludables.
• Autoempatía y buen trabajo: amabilidad con nosotros.
• Mi vida en diferentes espacios, ¿cómo conciliar?
• Educación Financiera.